De câțiva ani sunt din ce în ce mai atrasă de yoga. Am descoperit-o într-o vacanță de vară și am început să practic acasă, cu instructori online. Mă fascinează modul în care discplina trupului se coordonează cu cea a minții în această practică străveche. Anul trecut, la Summer Well, am practicat pentru prima dată yoga în aer liber și a fost unul dintre cele mai minunate lucruri pe care le-am încercat.
Pe Georgiana am cunoscut-o la o sală de fitness și a devenit instructorul meu de suflet prin naturalețea și calmul care o caracterizează.
„Înainte de a spune că sunt instructor de yoga pot spune că sunt o persoană, un om care iubește frumosul, care iubește viața și care se bucură să fie alături de oameni.
Am descoperit yoga acum cinci ani și a fost un tip de antrenament cu totul nou pentru mine, deoarece până atunci, fiind o persoană foarte energică și dinamică, toate antrenamentele mele erau Body Combat, Body Pump, alergat și așa mai departe. Mi-am dat seama că yoga era de fapt exact ceea ce aveam nevoie pentru a crea echilibrul perfect între antrenamentele mele și viața de zi cu zi.
După ce am terminat cursul de intructor de yoga și am început să predau zilnic mi-am dat seama că iubesc să fac acest lucru pentru că fiecare clasă predată îmi umplea sufletul de bucurie. După șapte ani de corporație am ales să îmi dau demisia și să mă concentrez pe lucrurile care îmi aduc bucurie. Nu a fost ușor la început, ce-i drept, pentru că trecusem de la un job full time la ceva ce nu îmi aducea stabilitate financiară, iar programul era destul de haotic. Cu multă răbdare și încredere în procesul meu de dezvoltare am început să țin din ce în ce mai multe clase, inclusiv clase private, și să mă bucur de noul meu drum.
După șapte ani de corporație am ales să îmi dau demisia și să mă concentrez pe lucrurile care îmi aduc bucurie.
Cum m-a ajutat yoga la început și de ce am ales să o introduc în viața mea?
Liniște, echilibru și răbdare sunt trei cuvinte care ar putea să definească efectele practicii în momentul în care am început această minunată călătorie în lumea yoga. Am început să mă înțeleg și să încetez să mă mai critic în continuu, să devin mai îngăduitoare cu mine, să renunț la acele programe ale minții care mă făceau să mă simt mică și să văd lucrurile minunate pe care viața ni le oferă.
Stilul meu de predare este creativ, îmi place să îi încurajez pe cursanții mei să încerce lucruri noi, să îi fac curioși și să îi ajut să descopere cât mai multe despre practica lor. Cred că secretul longevității atunci când practici yoga ca stil de viață este să construiești o bază puternică, astfel încât să poți progresa în mod constant și să poți extinde practica cu forme noi, provocatoare.
În momentul de față continui să învăț cât mai multe lucruri interesante din domeniul wellbeing-ului și să creez cât ai multe tipuri de antrenamente care să se potrivească tuturor.” -Georgiana Buta, instructor de yoga
Pe Georgiana o puteți găsi pe Facebook, Instagram sau pe canalul de Youtube.
Be First to Comment